Chcete být štíhlejší, chcete se přestat stydět za své tělo, chcete nosit hezčí oblečení, chcete vyzkoušet nové spodní prádlo, chcete si koupit nové plavky, obléct si šaty, které jste měla na plese před pár lety a dnes je už nedopnete?
Jenomže ve vaší hlavě stále máte zapnutou myšlenku - Budu se muset vzdát brambůrek a tyčinek po večeři, ležení na gauči, to tedy nééé, tohoto se vzdát nechci?!! Toho se vůbec nemusíte obávat - tohle je běžná sebeobrana ve vašem mozku a nejste jediní, kdo tahle na začátku přemýšlí. S podobnými myšlenkami na začátku se dokážete vyrovnat a rozhodnout správně, pouze tehdy, kdy se doopravdy rozhodnete, že hubnout chcete. To Vám pak přestane vadit, když si chvíli žádné brambůrky nedáte.
Všechno je tedy o Vás a taky na Vás, aby hubnutí skončilo úspěšně. Nutit se do něčeho, co Vaše hlava nechce, neskončí nikdy dobře. Proto je dobré si předem urovnat myšlenky a pak začít hubnout a to třeba právě teď.