Fitness cvičení má být zábavou, proto není dobré se na začátku přetěžovat a začít byste při cvičení měli s vlastním tělem, vlastní váhou a třeba fitness gumou, díky které zvládnete další cviky, které byste cvičili v posilovnách na strojích. Na začátku to doma zvládnete s fitness gumou.
FTINESS POMŮCKY na domácí cvičení za skvělé ceny!
Domácí cvičení je výhodné v tom, že nemusí nikam chodit a stojí vás to poměrně málo času, který ušetříte, když nemusíte trávit čas na cestě do posilovny. Domácí cvičení má taky pozitivní vliv i na členy rodiny, kteří většinou neodolají a přidají se taky.
Při hubnutí nesmí cvičení chybět - nic se samozřejmě nemá přehánět a i domácí cvičení má probíhat v nějaký intervalech, které si stanovíte - buď méně a pravidelně je někdy více, než více a občas.
Stravit domácím cvičení můžete klidně 10 minut denně - Tento čas strávíte v domácí pohodě, zacvičíte si a za pár týdnů poznáte na svém těle změny. Určitě Vám dá 10 minut denně cvičení více než jedna návštěva týdně posilovny. Obvykle Vaše tělo vydrží za pár týdnů více zatěže při vytrvalosti, než kdybyste hubnutí stavili pouze na dietě.
Máme pro vás několik tipů fitness pomůcek, které by Vám při domácím cvičením neměli doma chybět.